苍井空于1983年11月11日出生于日本东京。日本女演员兼歌手，原日本女团ebisu Muscat grapes的负责人，现任成员兼OG leader。
在21世纪初，她开始了她的泳装模特生涯。2002年，她与icejapan签约，成为AV女演员。由于其“儿童美乳大”的特点，开始流行起来;2003年，她连续两年获得日本《VideoBoy》杂志“年度性感女歌手”一等奖。2003年，她开始在普通电视剧和综艺节目中表演。2004年11月，她搬到S1，成为一名杂志模特和电影演员。
2017年宣布退出影坛。2018年1月1日，苍井空在微博上发布结婚戒指，宣布结婚。2018年12月11日，苍井空宣布她怀孕5个月。

苍井空于1983年11月11日出生于日本东京的一个普通家庭，家里有两个哥哥，一个姐姐和一个妹妹。高中毕业后，苍井空进入专科学校学习幼儿园，并通过国家幼儿园资格考试。此后不久，才满18岁的苍井空就被星探在涉谷的大街上发现了，他在进入AV世界之前权衡了自己的选择。

2001年11月加入苍井空，开始演艺生涯。
2002年，苍井空试镜成为一名摄影女演员。同年7月，她的艺名为AV Happy Go Lucky!试镜,进入爱丽丝开始其职业日本AV公司,同年的卵子动画“盲人之夜——ブラインドナイト——“配音和唱主题曲,这是她唯一的一次动画,最初的角色配音蓝天(苍白そら),B发射后的女学生。
自2003年以来，苍井空一直在一般电视剧和综艺节目中演出。同年7月，苍井空凭借其在AV行业的知名度，转向电视和广播，首次在朝日电视台的电视剧《特别大师·唯野仁》中亮相。2003年至2004年，蝉联日本《VideoBoy》杂志年度AV女优一等奖。
她在2004年11月搬到S1，从那以后一直是S1的当红女演员。直到2005年7月，她每个月都在S1制作一部电影。
2005年10月，她出现在电视剧《母亲》中。同年，它在2005年日本女性互联网搜索对象中排名第二。2005年底拍摄《无极》年终谢幕典礼，荣获S1“最佳女演员奖”。
2006年4月，参与东京电视台制作播出的电视剧《北方的晴天》，饰演“王”字;5月29日，参与情景剧歌舞片《落叶松的生活》;7月，她主演了电视剧《快乐工作》。
2007年11月，苍井空再次出现在电视剧中，并在《伽利略》中客串了一把。
2008年3月1日，参与日本Artport制作发行的剧情片《泪壶》。
在2009年，苍井空除了以艺术家和演员的身份出现外，还保留了她的AV活动，但是有传言说她将退出这个行业。今年10月，她将出演电视剧《处女2》。
2010年6月17日，苍井空抵达上海，参加了《久游勇士》的发布会，并与中国网络红人冯姐共同打造网络游戏平台。10月，她主演了电视剧《王母娘娘3》。12月2日主演悬疑惊悚片《复仇者联盟之死》。
2011年6月4日，参与小说改编剧情片《轻蔑》;9月1日，苍井空加入了奇艺网制作的第一部网络剧《网恋》，并在北京举行了开播仪式。11月3日,七星全球娱乐集团在阳光红岩组和k - 1战斗联盟品牌创始人ishii和义签署了一份合同,在北京宣布成立合资公司,和苍井空应邀出现在相同的阶段与杨澜和宋祖英。11月5日，苍井空出现在梅兰芳大剧院，并拜访了著名京剧大师梅葆玖和他的弟子胡文阁。
2012年1月15日，某网络公司年会在北京国家会议中心隆重召开，韩寒、王洛丹、黄晓明、李宇春等代表出席。苍井空被邀请参加年会。3月28日，苍井空在北京出席了微电影《第二梦》的新闻发布会。作为老上海的交际花，和唱同名主题曲;同年，在中国因钓鱼岛争端举行的反日游行中，苍井空在微博上呼吁“日本人与日本人民的友谊”，引发了激烈的争论。
2013年4月2日，第九城市宣布与艺术家苍井空达成合作协议，苍井空将担任网络游戏“no match”的品牌代言人。10月10日，她参加了富士电视台播出的浪漫电视剧《单身汉》。
2014年6月，苍井空带领日韩三人组合“国宝”主演电影《明天减肥》。
2015年3月22日，苍井空拍摄了一则冰激凌广告的宣传视频。O[31] 4月在戏剧电影《酱あっちゃん”;10月29日，他在喜剧电影《同班同学》中客串了一家啤酒店。
2017年5月9日，她在印第安纳琼斯电影《夺宝奇兵》中扮演公主。8月17日苍井空配音短片动画《变形记》;10月，她参加了由东京电视台制作和播出的悬疑剧《七新宿》(SEVEN shinjuku)。
2018年1月30日，正义之邦:基祖纳;今年4月，苍井空首次主演了日本电视剧《逃花》。在4月开播的BS日本深夜档节目中，苍井空扮演了sakiko。

情感
2005年，《女性周刊》曝光了苍井空和akishi hitoshi之间的绯闻。事件发生后，苍井空在其博客上公开否认了这一谣言。由于该事件的影响，苍井空成为同年第二大被搜索的女演员。
2013年11月,苍井空在腾讯视频“快乐男人和女人”,针对媒体之前传言其良好的王宝强,像梁朝伟,积极回应:“每个人都误解了她的意思,她只是欣赏他们的演技,通过影视人物塑造,认为他们的生活也是很好的人,喜欢这样的个性。”
苍井空还透露，她希望将来成为中国媳妇，有中国婆婆。“中国影迷并不真正了解自己。她们是生活中坚强的女人。“未来，我们会推出更多的电影、电视剧和音乐作品，让粉丝们全面了解自己。”
2018年1月1日，苍井空在微博上发布了自己的结婚戒指，并宣布自己已经结婚，称丈夫“长得不帅，也没有钱，但是接受了之前的工作”。
2018年12月11日，苍井空和她的丈夫DJ Non首次公开亮相，宣布他们已经怀孕5个月了。
2019年1月11日，苍井空在微博上发布照片，宣布自己怀上了双胞胎。5月1日，苍井空产下了重2.200公斤和2.500公斤的双胞胎。
打开微博
2010年4月11日，她和洪银英等AV女星的推特账号被中国网民发现。大量网民突破了中国大陆的官方防火墙，登录Twitter关注她的账号。
2010年11月11日，苍井空选择在生日当天开通新浪微博，短短50分钟就吸引了3万名粉丝，6个小时的粉丝数超过了她几个月的推特粉丝总数，达到12.9万。几天后，粉丝数量迅速飙升至40多万。到2014年7月，苍井空在新浪上拥有超过1500万粉丝，成为首位在中国拥有超过1000万粉丝的日本艺人。
打开一个住
2017年2月，苍井空访问了一个直播平台，与几乎全中文的网民进行交流。虽然观看人数只有1.3万多人，但平台上的虚拟货币交易超过2.4亿枚，按照直播平台的转化率，相当于240万元人民币。

关于苍井空的社会评论一直存在争议。
理鼎学校相信苍井空有着勤奋好学的精神。它不仅自学中文，还经常在微博上用中文与粉丝互动。其次，苍井空的奉献精神也是难能可贵的。她将提前几个小时到达活动现场，练习和完善的表现。此外，在玉树地震中，苍井空的人道主义精神和社会责任得到了体现和传达，通过向中国红十字会捐赠超过10万日元的照片销售所得。中国网民亲切地称她为“德艺通老教师”。
反对派人士表示，在一部成人电影中出演女主角是一种侮辱和堕落，她受到公众如此多的关注是不正常的，不能让苍井空现象在中国蓬勃发展。
一些中立人士也表示，苍井空作为个人来到中国，穿着得体，行为礼貌，参与公共活动，热心公益。面对文化差异，我们应该以包容的心态看待苍井空，从客观、冷静的角度进行评价。

2018年8月，苍井空应上海镇海实业有限公司邀请，参加在云南省德宏州举办的“公益活动”，佩戴红领巾，引起网友极大愤慨。8月9日，全国青年职工委员会严厉谴责了该公司不当使用红领巾的营销炒作声明。